mitt beslut.

Jag har accepterat att det ligger i mina egna händer att jag ska må bra. Jag har tidigare tänkt att, eller jag ville tro, att det skulle finnas någon kuckelimuckmeducin som kunde hjälpa mig. Men så är det inte. Det ligger i tanken. Det handlar om att tänka rätt. Jag och min familj har utsatts för en hel del prövningar under en kort tid nu. Men jag hade bestämt mig. Jag var tvungen att ta mig igenom det med rätt inställning. Såklart att allt inte blir rosa moln bara för att jag betsämt mig för att tänka rätt. Jag var på smärt och rehabliteringscentrum i Linköping i måndags och läkaren berättade för mig att 80 procent av smärtrehabliterin (må bra) består av fysisk aktivitet och rätt tänk. Och resterande 20 procent av läkemedel. Det var bra att höra det. Jag kommer aldrig bli av med min smärta. Men jag kan göra allt för att göra den lättare genom att tänka rätt.

På måndag börjar jag med min sockerdetox. Martin har läst mycket om kroniska inflammatorisk kost, vad som hjälper och vad jag inte ska äta. I en månad ska jag testa att äta enligt den, typ enkelt utesluta socker och vetemjöl. Vi ska lägga upp kost och träningsschema för mig också. Ni får hjälpa mig att peppa mig för det här.

helt ok att vabba idag endå ! men fanns så blek man är haha!

jag skaaaa va positiv

oh idag är det svårt. har fruktansvärd mensvärk är jätteförkyld med två barn varav en är döhängig och en jättepigg. men solen skiner ju!jag får umgås med barnen.. hmm jag har em ursäkt för att slippa plugga…de är bäst att bara fokusera på de bra sakerna även om de är få. positiva Sara är på g. jäpp !

hej mina läsare

det kommer säkert ett fint längre inlägg om min sjuka helg imorgon. jag prioriterar sömn ikväll! puss

sjukt nöjd!

blev jävligt rött 🙂

akuten för andra gången den här veckan

sitter och väntar …Botvid har blivit hundbiten !

om pressen att vara mamma

pessen att vara snygg. snygg mamma ska man vara. det största samtalsämnet i lekplatsen under föräldrarledigheten var om man hade gått ner alla sina gravidkilo än. många frågar mig om jag väger som jag gjorde innan graviditeterna. alltså snälla. vad är oddsen ? jag var 20 år när jag blev gravid första gången, hade lättare ätstörningar och tränade med än sju dagar i veckan.

TROR NI JAG VÄGER SOM INNAN DÅ ELLER?!!

Nu ska jag snart fylla 25. Jag har haft ALLLLDELES för lång tid på mig att shapea till mig. Jag menar Botvid är ju faktiskt snart två år!!! OK, jag vet vad ni tänker, ” vad klagar hon för hon är ju redan smal grejen” . men alltså, är det någon som tänkt tanken att man kanske ska träna för att må braoch leva längre? Inte många nuförtiden. Jag skrev en statusuppdatering på fb att jag lå¨g i soffan och åt chips och hade det j’vligt gött. Då var någon jävligt snabb med att kommentera ; ”men skulle inte du börja träna”? ursäkta mig, men vad jag vet så kan man äta chips även om man tränar…? Jag tycker pressen som tjejer har på sig efter de fött barn inte är riktigt klok. Man förväntas vara superwommen. När man sitter där med urinläckage, hemmorojder, navelbrock (en mamma på dagis berätta att hon haft det) trasiga magmuskler, förlossningsdepprision,foglossning, konstiga blödningar, cystor, hormonrusningar, bröst som är helt såriga och läcker och sömnbrist som inte är av denna värd. Men näe. Det finns inga ursäkter. Det finns ju ALLTID tid. Ja. det finns alltid tid. Rätt. Men snälla låt oss mammor få ta lite tid på oss, och döm inte så jävla snabbt. Många kan ha extremt mycket graviditetskomplikationer många år efter man fått barn. Särskilt om  man som jag inte hann återhämta sig mellan graviditeterna.

Låt mig få hata på en sida också. Jag förstår konceptet man jag hatar att det ska gå så snabbt till framgång. Gå in och kolla på Mamma Fittness på FB. Bli irriterade eller inspirerade till tvångsbeteende och ätstörningar. Tack., nu fick jag det sagt 

Martins schema

det röda är tiden han är borta. som ni ser är några dagar struktna med röd penna till vänster,det gröna är de dagar han är hemma och de blå de dagar han reser på. perspektiv och nedräkning! 7dagar kvar !

att ge service

Vi har börjat läsa en ny kurs den här veckan som handlar om service. Jag tycker väll personligen att jag har relativt bra insikt i ämnet med tanke på att jag har jobbat som instruktör till oh från sedan 2006. Och med demo, och som servitris, reception och restaurangbiträde. Så. Det jag vill säga är att kursen är sjukt intresant. Min klasskompis berättade även idag att det finns en kurs som heter entreprenörskap och är valfri att gå. Jag blev såklart sjukt sugen på den. Frågan är om jag orkar det.. idag är jag sketatrött. Fick endå sova relativit bra inatt. Nu har hälsften av tiden gått som Martin ska vara borta. Vi har bestämt att vi inte ska skypea med Botvid för igår blev han så ledsen när vi sa hej då. Och arg såklart. Han har ju humör plutten. Tror inte heller att han förstår riktigt vad Martin gör inne i datorn liksom.

Har pratat med bvc idag  ocks¨å och vi kom fram till att vi ska ge Botvid laktosfrikost. Det är ju inget större problem hemma hos oss eftersom jag redan har det. Har förövrigt hittat laktosfri keso!! Vi har ju tagit bort vällingen för ca tre månader sen och de har ju inte hjälpt hans sömn. Så vi börjar såhär sedan blir det utredning om ev mjölkallergi. Skulle också kunna vara att  även han (som folke) behöver at bort polyperna bakom näsan för han snarkar som en galning. Något är det som stör hans sömn (och alla andras på köpet) frågan är vad, förslag är välkomna!

Snart är det ju även dags för mitt första besök på Linköpings smärt och rehabliteringscentrum! Har hört mycket bra om dem! I helgen blir det ju tjejfest! Jag ska bjuda på käk, vet inte om jag vågar dricka något, men de är väll lika bra att jag inte gör det eftersom jag har köpt för försa gången nästan skor med klack haha!

Nä jag är ju faktiskt skittrött ovh pissnödig. Bäst att gå och sova så de inte blir som igår, när folke kom ut ur rummet tjutandes och jag låg på soffan och sov fast kl var runt ett hugget. Härligt!

Nu ska jag gå in och titta på mina små galnaänglar. För de händer faktiskt att dom är dnälla. ett exempel på det är när de sover!

hela salen för mig själv:)

har äntligen fått nyckel till korpen 🙂 och barnvakt!